안녕하세요, 원무브입니다.
처음 오신 분들이 가장 많이 하는 고민은 하나입니다.
“어떤 수업부터 들어야 하지?”
그래서 원무브의 운동 구조를 한 번에 이해할 수 있도록 정리했습니다.
일단 먼저 원무브 스케쥴표를 확인해주세요:)
| 구분 | 핵심 목적 | 추천 대상 |
|---|---|---|
| 유산소 | 체력 / 체지방 감소 | 체력이 부족한 분, 다이어트 |
| 근력 | 근육 / 체형 변화 | 운동 초보, 몸 만들기 |
| 하이브리드 | 체력 + 근력 동시 향상 | 빠른 변화 원하는 분 |
| HYROX | 퍼포먼스 / 기록 | 대회 참가를 통한 동기부여가 필요하신 분 |
👉 그래서 원무브는
“운동을 잘하는 몸”을 만드는 구조로 설계되어 있습니다.